El impacto de la salud mental de las personas en tiempo de pandemia se vio aumentada
La salud mental es la capacidad de las personas para afrontar los problemas de la vida de forma creativa, asà como la capacidad de expresar, dar y recibir sentimientos, por ende, se trata también de cuidar y cuidarnos; proteger a los más débiles; aceptar las diferencias y enriquecernos con ellas; tolerar las limitaciones de nosotros mismos y de los demás, y las limitaciones que imponen las condiciones de vida, pero sin dejarnos ceder, según define la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Cabe señalar, que ha sido un año y medio difÃcil debido a esta enfermedad llamada Covid-19, en base a la crisis que vivió el paÃs con la pandemia, y el distanciamiento social para evitar el contagio de esta enfermedad que ha estado acabando con la vida de miles de personas, pero a la vez muchos sufrieron y están sufriendo de salud mental, lo cual esto los ha llevado a padecer de ansiedad, preocupación, estrés, el miedo, por lo que el ser humano ha tenido estos factores que en momentos de crisis ha aumentado por la Covid-19.
Además, una causa de esto fue y sigue siendo es la crisis económica por la cancelación de contratos, despido, disminución salarial, el trabajo desde el hogar, desempleo temporal, la educación de los jóvenes en el hogar y la falta de contacto fÃsico con los seres queridos y amigos, y aparte de estar lejos de su familia, lo que provoco que muchos llegaran al lÃmite de padecer de este trastorno de ansiedad.
Por ende, el temor de contraer el virus, fue la causa de la suma del impacto de la salud mental y de los importantes cambios en nuestra vida cotidiana provocados por los esfuerzos para contener y frenar la propagación del virus, por lo que, la salud mental afecta en la manera de pensar, sentir y actuar y también afecta la manera en que manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones durante una emergencia.
Sim embargo, cabe mencionar que unos de los factores protectores de la salud mental es:
- Control de emociones
- Trabajar en el pensamiento automático
- Relaciones saludables
- Realizando actividades de recreación, destaco, la Li Karoline Rangel, Psicóloga.
Por lo tanto, fue difÃcil para el paÃs como en el mundo debido a esta enfermedad que ha acabado y sigue acabando con la vida y la salud mental de miles de personas, por lo que es importante que no permitamos que tales medidas también causen aislamiento emocional, ya que la mayorÃa de las consultas que se dieron a manos de los profesionales, reflejaban la angustia de quienes han perdido algún ser querido durante esta crisis, la imposibilidad de dar un último adiós o de reunirse con la familia y amigos, manifestó, la Dra. Ana Raquel Goti, Médico Psiquiatra.
La autora es Estudiante de Periodismo Â
