El impacto de la salud mental de las personas en tiempo de pandemia se vio aumentada


Por: Mara Gabriela V Martnez emegeeme27@gmail.com | Publicado el: 15 octubre 2021

La salud mental es la capacidad de las personas para afrontar los problemas de la vida de forma creativa, as como la capacidad de expresar, dar y recibir sentimientos, por ende, se trata tambin de cuidar y cuidarnos; proteger a los ms dbiles; aceptar las diferencias y enriquecernos con ellas; tolerar las limitaciones de nosotros mismos y de los dems, y las limitaciones que imponen las condiciones de vida, pero sin dejarnos ceder, segn define la Organizacin Mundial de la Salud (OMS).

Cabe sealar, que ha sido un ao y medio difcil debido a esta enfermedad llamada Covid-19, en base a la crisis que vivi el pas con la pandemia, y el distanciamiento social para evitar el contagio de esta enfermedad que ha estado acabando con la vida de miles de personas, pero a la vez muchos sufrieron y estn sufriendo de salud mental, lo cual esto los ha llevado a padecer de ansiedad, preocupacin, estrs, el miedo, por lo que el ser humano ha tenido estos factores que en momentos de crisis ha aumentado por la Covid-19.

Adems, una causa de esto fue y sigue siendo es la crisis econmica por la cancelacin de contratos, despido, disminucin salarial, el trabajo desde el hogar, desempleo temporal, la educacin de los jvenes en el hogar y la falta de contacto fsico con los seres queridos y amigos, y aparte de estar lejos de su familia, lo que provoco que muchos llegaran al lmite de padecer de este trastorno de ansiedad.

Por ende, el temor de contraer el virus, fue la causa de la suma del impacto de la salud mental y de los importantes cambios en nuestra vida cotidiana provocados por los esfuerzos para contener y frenar la propagacin del virus, por lo que, la salud mentalafecta en la manera de pensar, sentir y actuar y tambin afecta la manera en que manejamos el estrs, nos relacionamos con los dems y tomamos decisiones durante una emergencia.

Sim embargo, cabe mencionar que unos de los factores protectores de la salud mental es:

  • Control de emociones
  • Trabajar en el pensamiento automtico
  • Relaciones saludables
  • Realizando actividades de recreacin, destaco, la Li Karoline Rangel, Psicloga.

Por lo tanto, fue difcil para el pas como en el mundo debido a esta enfermedad que ha acabado y sigue acabando con la vida y la salud mental de miles de personas, por lo que es importante que no permitamos que tales medidas tambin causen aislamiento emocional, ya que la mayora de las consultas que se dieron a manos de los profesionales, reflejaban la angustia de quienes han perdido algn ser querido durante esta crisis, la imposibilidad de dar un ltimo adis o de reunirse con la familia y amigos, manifest, la Dra. Ana Raquel Goti, Mdico Psiquiatra.

La autora es Estudiante de Periodismo


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