Lavado de Manos-Protege tu salud y la de tu familia
Lavarse la manos de forma correcta consiste en una buena protección para la salud el lavado de manos nos ayuda contra la propagación de muchas enfermedades, como un resfriado o catarro común, hasta enfermedades más graves, como la meningitis, la gripe, enfermedades respiratorias y muchos tipos de diarrea.
Los gérmenes se pueden propagar de muchas formas diferentes, como: tocar algo con las manos sucias, al cambiar los pañales ya sea un bebe o a un adulto que utilice pañales desechables por no contener la orina o las heces, a través de agua o comidas contaminadas, al estornudar o toser también expulsamos gotitas en el aire, a través de superficies contaminadas, o entrar en contacto con fluidos corporales de una persona enferma.
 Los niños de manera constante se llevan las manos a la boca, nariz y se tocan los ojos y si no  entran en contacto con gérmenes Y una vez infectados, solo suele ser cuestión de tiempo que toda la familia se contagie y acabe contrayendo la misma enfermedad usted lo puede observar en su hogar en donde un miembro de la familia inicia con un resfriado común y todos se van contagiando.
Para poner fin a la propagación de gérmenes entre los miembros de su familia, haga que lavarse las manos sea un hábito regular para todos. Es de suma importancia practicarlo:antes de comer y de cocinar, después de ir al baño,después de limpiar la casa,después de tocar animales, después de visitar o cuidar de amigos o familiares enfermos,después de sonarse la nariz, toser o estornudar,después de estar en el exterior (jugando, haciendo jardinerÃa, sacando de paseo al perro, etc.) Es la mejor solución para quitarse los gérmenes de encima. Enseñe a sus hijos a lavarse las manos, o aún mejor, lávese las manos junto con sus hijos a menudo para que aprendan la importancia de este hábito.
Pasos sencillos para el lavado de manos en casa:
- Mójese las manoscon agua corriente limpia (tibia o frÃa). Asegúrese de que el agua no está demasiado caliente para las manos de los más pequeños.
- Use jabóny frótese las manos enérgicamente durante aproximadamente 20 segundos. No hace falta que utilice un jabón antibacteriano; sirve cualquier tipo de jabón.
- Asegúrese de que se lava bien el área entre los dedos, los dorsos de las manos y debajo de las uñas, donde a los gérmenes les encanta esconderse. ¡Y no se olvide de las muñecas!
- Enjuáguese las manos y séqueselasbien con una toalla limpia y seca.
Por lo tanto, ¡no subestime la importancia de lavarse las manos! El poco tiempo que su familia invertirá en lavarse las manos, le ahorrará muchas visitas a la consulta del médico, promover una cultura de este sencillo hábito además de rápido y económico, trae consigo grandes beneficios a la salud.
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Danarys Espino de Sánchez
*La autora es profesora en EnfermerÃa con MaestrÃa en EnfermerÃa Perioperatoria
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