El beneficio de consumir zanahorias
Por lo general, muchas veces cuando hablamos de consumir zanahorias, pensamos en ensaladas o en jugos naturales. Pero esta verdura, más que incluirla en nuestra dieta, tiene beneficios medicinales para nuestra salud si la consumimos de manera adecuada.
Los aportes vitamÃnicos que contiene la zanahoria son la E, C, B, folatos
(son la vitamina natural de las vitaminas sintéticas importantes como el ácido fólico para el desarrollo embrionario en el embarazo). Consumir jugo de zanahoria de manera natural, es decir lavarlas bien y luego licuarla con un poco de agua sin azúcar y beberla, puede contribuir a mejorar infecciones en la piel, a fortalecer el cabello, ayudar en alteraciones de las vÃas respiratorias, reducir niveles de colesterol en la sangre, entre otros.
Debido a los beneficios de esta hortaliza, se recomienda que en las mujeres embarazadas deben de consumir este jugo natural, el cual le ayuda mucho en las infecciones urinarias en la que son más propensas a padecer en estas etapas y la mejor opción siempre serán remedios naturales a medicamentos que puedan afectar el desarrollo del embrión.
FotografÃa de CortesÃa
