Ejercicios que ayudan a la visión
Los ejercicios fÃsicos mejoran y mantienen la salud de las personas también ayuda a retardar y prevenir que se desarrolle la degeneración macular, por esto las actividades fÃsicas pueden ayudar a la perdida de la visión como lo son la retinopatÃa diabética o el glaucoma, afirma un estudio hecho a roedores.
De hecho, este estudio es una evidencia experimental que demuestra que hacer ejercicio reduce la gravedad de la degeneración macular que es una de las causas iniciales del daño en la vista.
Los individuos que se ejercitan encontraron que se redujeron los vasos sanguÃneos un cuarenta y cinco por ciento, mientras que en la segunda prueba se redujeron treinta y dos por ciento.
Hay que destacar, que el ejercicio fÃsico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión y la vista, también los ejercicios fÃsicos pueden ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
FotografÃa de CortesÃa
