Existe una relación entre permanecer sentados por horas y el adelgazamiento del área cerebral que recoge nuestros recuerdos.

Es de conocimiento general que estar sentados durante largos períodos –por ejemplo, ocho horas diarias- es una costumbre dañina para la salud. Los estudios han revelado que este comportamiento se relaciona con problemas como la diabetes y la obesidad; además con un aumento en el riesgo de morir. Justamente cuando creíamos que todo lo malo sobre pasar el día sentados en la casa o la oficina había sido dicho, entra ahora el cerebro.

Estar mucho tiempo sentado puede afectar en el adelgazamiento de una zona del cerebro conocida como lóbulo temporal medial. Esta investigación se publicó hace algunos días en la revista PLOS ONE valiéndose de una técnica de imagen cerebral de alta resolución para evaluar la estructura del cerebro de personas entre 45 y 75 años.

Investigadores de la Universidad de California Los Ángeles (UCLA) hallaron que quienes permanecían más horas al día sentados tenían lóbulos temporales mediales más delgados. Importante que el estudio no demuestra que permanecer sentado mucho tiempo causa que el cerebro se encoja, sino que hay cierta correlación entre el número de horas que se está sentado y la dimensión de esta zona cerebral.

Hacer ejercicios no revierte la situación. Por lo cual, se recomienda: pasar menos tiempo sentado en el escritorio, hay que levantarse de la silla por algunos minutos y moverse.

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