Confinamiento revela la importancia de la actividad fÃsica en la población
Este largo periodo de cuarentena ha evidenciado la importancia del deporte y la actividad fÃsica en la sociedad. Hay muchos que han cambiado su estilo de vida tras esta sorpresiva crisis de salud. Sin embargo, se mantiene en algunas zonas un gran interés y preocupación por realizar actividad fÃsica como un elemento fundamental para mantener un estilo de vida saludable.
Esta es una de las ideas claves que revela el estudio realizado por el Instituto de Biomecánica (IBV) (España) dentro del proyecto IA_USERINSIGHTS para el Desarrollo de una metodologÃa de participación y dinamización ciudadana mediante técnicas de investigación online y de inteligencia artificial, que ha mostrado cuál ha sido el impacto del coronavirus en el ejercicio y la actividad fÃsica en este periodo en los hogares.
Aproximadamente unas 750 personas, con una edad media de 45 años, un 47% realizando teletrabajo y un 87% viviendo en familia o con su pareja, han participado en un cuestionario online. La encuesta se ha centrado tanto en aquellos que realizaban actividad fÃsica previo al confinamiento, como los que no.
En conclusión, el 84% de los encuestados mantiene una actividad deportiva estable, además un 13% de los que antes no hacÃan deporte, ahora sà lo han hecho. Las principales actividades que han realizado han sido estiramientos (45%), ejercicios con el propio peso corporal (36%) y ejercicios de tonificación (34%), Yoga (21%), y HITT (entrenamientos a intervalos de intensidad) con un 20%.
El 16% de los encuestados no ha hecho deporte, la gran parte dijo que no se han sentido motivados para realizarlo. En este punto, destaca la alta influencia de falta de tiempo por tener que trabajar (27%), atender a la familia (17%) y un 14% que dijo no haber encontrado la oportunidad.
Por último, también se notó un alto nivel de conectividad de las personas, ya que un 68% de los encuestados emplea plataformas digitales como apoyo para la actividad fÃsica, sobre todo redes sociales, especialmente en conjunto más joven de 18 a 34 años.
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